Melakukan latihan fisik secara teratur adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk tubuh Anda, tetapi itu juga dapat menyebabkan risiko tinggi mengembangkan amyotrophic lateral sclerosis (ALS), menurut penelitian baru.
ALS – alias penyakit neuron motorik atau penyakit Lou Gehrig – paling dikenal saat ini sebagai kondisi neurodegeneratif yang memengaruhi Stephen Hawking, tetapi masih banyak yang tidak kita ketahui tentang apa yang menyebabkan penyakit fatal ini, fisik yang intensif Aktivitas terlihat menjadi faktor risiko yang harus kita waspadai.
“Kami mengamati hubungan linier, yang berarti bahwa risiko tampak meningkat dengan setiap peningkatan tingkat latihan (olah rga),” kata ahli saraf Leonard van den Berg dari University Medical Centre Utrecht di Belanda.
Untuk menilai hubungan antara aktivitas fisik dan ALS – yang telah lama dipelajari oleh para peneliti, tetapi tidak pernah dipahami secara definitif – tim van den Berg menyelidiki gaya hidup lebih dari 1.500 orang dewasa yang didiagnosis dengan ALS di Irlandia, Italia, dan Belanda.
Data orang-orang ini – yang dikumpulkan melalui wawancara dan kuesioner – termasuk informasi tentang tingkat aktivitas fisik seumur hidup mereka, bersama dengan jenis kelamin dan hal-hal seperti pencapaian pendidikan mereka, riwayat pekerjaan, dan merokok dan asupan alkohol.
Respon ini dibandingkan dengan kelompok kontrol yang terdiri dari hampir 3.000 peserta yang sehat yang dicocokkan sedekat mungkin dalam demografi dengan peserta ALS.
Ketika semua faktor lain diperhitungkan, tingkat aktivitas fisik menonjol sebagai faktor risiko signifikan secara statistik yang mempengaruhi kemungkinan orang mengembangkan penyakit.
Dalam studi tersebut, aktivitas fisik diukur dalam apa yang disebut menit Metabolic Equivalent of Task (MET), dan para peneliti menemukan semakin tinggi skor MET, semakin besar risiko mengembangkan ALS – dengan temuan konsisten di seluruh tingkat aktivitas fisik untuk kedua waktu luang ( olahraga dan hobi) atau bekerja (dalam pekerjaan yang membutuhkan tenaga fisik).
Per data, risiko tinggi rata-rata untuk aktivitas fisik di waktu luang adalah 7 persen, dan 6 persen untuk aktivitas fisik pekerjaan, dengan asosiasi yang paling jelas dalam kohor Irlandia dan Italia.
Memperhatikan bahwa penelitian sebelumnya menunjukkan hasil semacam ini telah menemukan hanya kegiatan berat menunjukkan hubungan dengan ALS, para peneliti menemukan olah raga rekreasi moderat bahkan menunjukkan hubungan dengan kondisi tersebut.
Peningkatan risiko hingga 7 persen mungkin tidak tampak seperti berpengaruh banyak, tetapi tim mengatakan risiko keseluruhan dapat setinggi 26 persen peningkatan dalam risiko ketika membandingkan seseorang yang lebih aktif dibandingkan rata-rata dengan orang yang secara signifikan kurang aktif dibandingkan rata-rata.
Sangat penting untuk dicatat bahwa karena sifat pengamatan dari penelitian semacam ini – yang bergantung pada pelaporan diri dan kekuatan ingatan para peserta – tidak ada yang mengusulkan sebab-akibat di sini.
Tetapi para peneliti tetap berpikir hasil mereka memerlukan penyelidikan lebih lanjut, terutama karena kita benar-benar tidak memiliki penjelasan yang kuat untuk bagaimana asosiasi ini bisa begitu umum, bahkan jika tampaknya halus.
Sementara penyebab ALS tidak diketahui dalam sebagian besar diagnosis, hingga 10 persen kasus adalah karena warisan genetik. Seperti bagaimana aktivitas fisik dapat berkontribusi pada kecenderungan genetik orang untuk mengembangkan penyakit, tidak ada yang sepenuhnya yakin.
Saat menerima penelitian, peneliti lain berhati-hati bahwa orang-orang dapat menafsirkan temuan dengan cara yang salah.
“Jika Anda mengadopsi gaya hidup yang tidak aktif, Anda akan mati lebih cepat dari penyakit jantung daripada Anda akan dari ALS jika Anda pergi keluar dan berolahraga dengan penuh semangat,” peneliti rehabilitasi fisik David Putrino dari Mount Sinai Health System, yang tidak terlibat dalam penelitian itu, kata HealthDay.
“Dalam situasi apa pun tidak boleh ada yang berhenti berolahraga karena studi ini.”
Hal itu sangat relevan ketika Anda mempertimbangkan bagaimana ALS langka di antara populasi dunia, dibandingkan dengan banyak kondisi yang dicegah atau dikurangi dengan tingkat latihan yang sehat.
Sementara para peneliti di belakang studi baru menunjukkan risiko yang lebih tinggi dari ALS mungkin menjadi seimbang untuk memperoleh manfaat yang dikenal baik dari tetap aktif secara fisik, dalam kenyataannya, sampai kita tahu lebih banyak tentang apa di belakang asosiasi ini, ini adalah ‘ sesuatu yang harus dikhawatirkan kebanyakan orang.
“Penting untuk diingat bahwa ALS adalah penyakit yang relatif jarang menyerang sekitar 2 dari setiap 100.000 orang,” jelas ahli saraf Tara Spiers-Jones dari Universitas Edinburgh, yang tidak terlibat dalam penelitian.
Aktivitas fisik melindungi kita dari penyakit yang lebih umum termasuk Alzheimer, penyakit jantung, diabetes dan kanker, yang bersama-sama mempengaruhi lebih dari 10 juta orang di Inggris hari ini.”
Temuan ini dilaporkan dalam Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry.