Lifestyle
Cokelat Memang Sahabat Otak
Selain rasanya yang lezat, ternyata coklat juga memiliki manfaat kesehatan yang baik pada peningkatan kinerja otak. Hal tersebut telah dibuktikan oleh sejumlah ilmuan di Italia.Menurut penelitian terbaru yang dilakukan oleh lima ilmuwan di Italia, senyawa yang ditemukan dalam cokelat yang disebut flavanols dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif otak. Para ilmuwan, yang berasal dari Universitas Roma dan L'Aquila, menganalisa penelitian dari...
Mengurangi Berat Badan Lewat Secangkir Kopi
Para peminum kopi kini punya alasan untuk meneruskan kebiasaannya itu, terutama setelah berbagai penelitian menyebutkan kopi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, selain juga membuat pinggang lebih ramping. Apa saja manfaat minum kopi? Dalam buku “The Coffee Lover’s Diet,” penulis sekaligus konsultan kesehatan Bob Arnot menjelaskan bagaimana secangkir kopi bisa membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme, mengurangi efek buruk makanan...
12 Hal yang Perlu Dilakukan di Pagi Hari agar Anda Selalu Bahagia
Pagi hari merupakan awal untuk memulai segala aktivitas. Untuk itu bangun di pagi hari dengan perasaan positif dapat membantu Anda merasa lebih bahagia dan siap menjalani hari. Berikut beberapa tips yang dapat membantu hari Anda menjadi lebih positif dan bahagia. 1. Minum Segelas Air Putih Minum air putih dapat meningkatkan metabolisme dan mengaktifkan organ dalam. Anda juga bisa menambahkan lemon dan...
Berapa Banyak Serangga yang Telah Anda Makan?
Pernahkah, atau tepatnya, maukah Anda menyantap belalang panggang? Mungkin mendengarnya saja sudah membuat lidah Anda geli. Namun tanpa Anda sadari, sebenarnya Anda telah mengkonsumsi berbagai jenis serangga. Ini tidak termasuk semut dalam kopi Anda atau lalat yang hinggap di nasi goreng yang anda santap. Tapi menurut penelitian dilakukan oleh perusahaan pengendalian semut dan serangga yakni Terro, serangga bisa didapati pada menu sarapan, makan siang...
Berapa Banyak Kalori yang Terbakar Saat Bersepeda?
Bersepeda merupakan kegiatan yang dapat membakar kalori cukup besar, walaupun Anda hanya berkeliling di sekitar kompleks perumahan. Namun perlu diketahui, semakin besar usaha yang Anda lakukan saat bersepeda, makin besar juga kalori yang terbakar.Proses pembakaran kalori sangat ditentukan oleh beban kayuhan dan jarak yang ditempuh. Kayuhan akan semakin berat pada medan yang terjal dan menanjak, atau saat kita mengayuh...
Ada 4 Kategori Pengguna Facebook, Anda Masuk yang Mana?
Sebanyak 1,28 miliar orang membuka Facebook-nya secara harian, sedangkan 2 miliar orang membukanya secara bulanan. Dalam sehari, pengguna Facebook rata-rata menghabiskan 35 menit untuk mengakses media sosial itu. Tiga profesor komunikasi dari Brigham Young University meneliti mengapa hal ini bisa terjadi. Berdasarkan jawaban orang-orang yang diteliti, ketiga profesor tersebut mengidentifikasi ada empat kategori pengguna Facebook, yaitu relationship builder, town crier,...
Nikmati Kesuksesan, Salah Satu Tips untuk Mendorong Prestasi di Tempat Kerja yang Sering Terlupakan
Siapa sih yang tidak ingin sukses dalam karier? Namun, kesuksesan dapat tercapai bila ada motivasi untuk berprestasi tinggi. Berikut ini tips untuk mendorong prestasi dalam karier Anda. Nikmati kesuksesan Ukurlah diri dengan apa yang telah, sedang, dan dapat dilakukan. Tetaplah berpatokan pada jadwal mingguan. Catat setiap prestasi atau sesuatu yang dapat dituntaskan. Pajang di atas meja. Jadilah diri sendiri Perlihatkan kreativifas dan maksimalkan kekuatan. Jangan membandingkan...
Mengejutkan! Inilah Enam Hal yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Berhenti Ngopi dan Beralih Ke Teh
Kopi termasuk minuman yang memiliki banyak penggemar. Minuman ini juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh yang telah terbukti secara ilmiah. Misalnya, meningkatkan kemampuan olahraga dan menurunkan risiko kanker payudara. Namun, kalau dikonsumsi secara berlebih, tentu juga tak baik bagi kesehatan. Nah, kira-kira apa ya akan terjadi pada tubuh saat kita beralih dari kopi ke teh? 1. Gigi lebih putih Jangan heran kalau...
10 Tips Gaya Hidup bagi Kesehatan Jantung
Apa yang kita putuskan setiap hari, entah itu soal apa yang akan kita makan, apa yang akan kita minum, hingga aktivitas apa yang akan kita lakukan, memiliki dampak penting untuk kesehatan jantung. Karena semua keputusan itu ada di tangan kita, maka berilah hadiah untuk diri Anda sendiri berupa perubahan gaya hidup yang memberikan dampak positif bagi kesehatan, terutama jantung. Apa yang...
Habis Liburan Panjang, Lakukan Penetralan Toksin Agar Semangat Bekerja Kembali Menyala Seperti Sedia Kala
Detoksifikasi alias penetralan toksin dalam tubuh penting dilakukan selepas kita melakukan libur yang panjang.Tujuannya untuk mengembalikan semangat dan bersiap kembali ke zona produktif. Aktivitas tersebut akan membuat Anda lebih segar, dan bahkan membantu untuk mengurangi massa lemak yang mungkin sempat Anda timbun selama liburan. Berikut langkah sederhana untuk melakukan detoks setelah liburan. 1. Singkirkan makanan tinggi kalori Jika kue-kue perayaan masih tersisa di...